Yoga Balance

bring your life back into balance

Yoga Balance

Mit Yoga Balance entsteht physische Kraft, ein positives Mindset, tiefe Entspannung und Gelassenheit. Du wirst spüren, wie sich in dir die Balance aus deiner Tiefe heraus entfaltet. Dein Körper, dein Geist und deine Seele kommen wieder in ihren ursprünglichen Einklang.

Yoga Balance besteht aus 3 Elementen

Power Yoga

Power Yoga macht dich physisch fitter und mental stärker. Hier kommst du zum Schwitzen, bringst deine Pumpe auf Hochtouren und baust mentales Durchhaltevermögen auf. Das lohnt sich! Am Ende findest du in einer wunderschönen Fantasiereise körperliche und geistige Ruhe. 

Relax Yoga

Im Relax Yoga dürfen alle Muskeln entspannen. Ein Training des Loslassens, des Passiv-Werdens – das kennen wir so gar nicht im Alltag. Ohne Schwitzen, ohne grosses Herz-Bumbum. Sich fallen lassen, loslassen - auch die Gedanken. Fühlt sich an wie ein Wellness-Kurzurlaub. 

Sanfter Flow

Beim sanften Flow sind die Bewegungen fliessend und folgen dem Rhythmus deiner Atmung. Du wirst beweglicher, kräftiger und vitaler - von den Zehen bis zur Haarwurzel und in deinem Denken und Fühlen. Du erblühst in neuer Frische und spürst das aus dem Inneren heraus.

Kursplan

Februar

Dienstags 19:30Uhr
02.02. Power Yoga 
09.02. Relax Yoga
16.02. Sanfter Flow

23.02. Power Yoga

Freitags 8:30Uhr
05.02. Sanfter Flow
12.02. Power Yoga
19.02. Relax Yoga
26.02. Sanfter Flow

Ich freu mich auf dich!

März

Dienstags 19:30 Uhr
02.03. Relax Yoga
09.03. Sanfter Flow
16.03. Power Yoga
23.03. Relax Yoga
30.03. Sanfter Flow

Freitags 8:30 Uhr
05.03. Power Yoga
12.03. Relax Yoga
19.03. Sanfter Flow
26.03. Power Yoga

Nice to know

Preise

  • Einzelstunde pro Person 12.00 CHF / 10.00 Euro
  • 4er-Package pro Person 40.00 CHF / 35.00 Euro 
  • Das Package gilt für alle Kurse fürs gesamte Jahr 2021
  • 1x Schnuppern gratis 


Anmeldung & Ablauf

  • Ganz einfach über Mail oder WhatsApp anmelden, dann schicke ich dir die Zahlungsinformationen (Twint, Paypal, Überweisung).
  • Den Zoom-Link zur jeweiligen Kursstunde erhältst du ca. 15 Minuten vor Kursbeginn. Zoom kannst du hier kostenlos downloaden.


Sonstiges

  • Yoga Balance eignet sich für all levels und dauert jeweils 60 Minuten. 
  • Bitte mitbringen: Yogamatte und Decke. 
  • Relax Yoga Extras: Yogablock/Kissen/o.ä. und evtl. wärmere Kleidung.

Weitere Kurse

Privatunterricht

Just for you!
Hier geht's um dich, um deine Wünsche und um deine Bedürfnisse. 
Yoga massgeschneidert und individuell.
Zur Zeit ausschliesslich als Online-Kurs.


Stans

Power Yoga
Donnerstag, 19:35-20:30 Uhr
Panthera Ladys Gym
CHF 22.00 (Abos vorhanden)

Marion ist eine sanfte Yogalehrerin, die keine akrobatischen Kunststücke einstudiert, sondern jeden Schüler individuell auf der Yogamatte abholt. Man hat das Gefühl man selbst sein zu können und kann diese Reise geniessen. Yoga mit Marion tut der Seele und dem Körper gut. Vielen Dank!
Arzu C.

Marion leitet aufmerksam und rücksichtsvoll durch die Übungen - sie kann sowohl ordentlich powern als auch wieder für Ruhe und Ausgleich sorgen. Ihr Motto "Alles kann, Nichts muss" sorgt für entspannte Atmosphäre.
 T. S.


Für mich bedeutet Yoga Lebenskraft. Mein Rücken ist nach den Haltungen und Dehnungen wieder spürbar gelockert, Spannungsschmerzen lassen nach und ich fühl mich wieder viel leichter und wacher. 
T.P.

Balance isn´t something you find, 

it´s something you create.

Telefon
+41 78 206 14 50

Mail
balance@marionriedl.com